点击进入查看礼仪培训课程

当前位置:首页 > 形象塑造 > 礼仪培训之走姿与蹲姿训练

礼仪培训热线

礼仪培训之走姿与蹲姿训练

来源::未知 | 作者:小陈 | 本文 已影响

       走姿是人体所呈现出的一种动态,是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。
(一)正确的走姿要求
(1)头正。 
(2)肩平。
(3)躯挺。 
(4)步位直。
(5)步幅适度。
(6)步速平稳。

(二)变向时的行走规范
  1.后退步
    向他人告辞时,应先向后退两三步,再转身离去。退步时,脚要轻擦地面,不可高抬小腿,后退的步幅要小。转体时要先转身体,头稍候再转。
  

(二)变向时的行走规范
 2.侧身步
    当走在前面引导来宾时,应尽量走在宾客的左前方。髋部朝向前行的方向,上身稍向右转体,左肩稍前,右肩稍后,侧身向着来宾,与来宾保持两三步的距离。当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时,也要采用侧身步,两肩一前一后,并将胸部转向他人,不可将后背转向他人。
 

(三)不雅的走姿
 (1)方向不定,忽左忽右。
 (2)体位失当,摇头、晃肩、扭臀。
 (3)扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。
 (4)左顾右盼,重心后坐或前移。
 (5)与多人走路时,或勾肩搭背,或奔跑蹦跳,或大声喊叫等。
 (6)双手反背于背后。
 (7)双手插入裤袋。 

(四)走姿训练
 1.摆臂训练     2.步位步幅训练
 3.稳定性训练   4.协调性训练
 (五)蹲姿训练 

 

 


分享到: 更多

更多关于" 形象塑造"的文章

栏目导航

热榜阅读TOP

本周TOP10

礼仪培训之坐姿训练

礼仪培训之坐姿训练

礼仪培训之坐姿训练...